rihannadistrubia

Quem quer que tenha estado alguma vez a dieta —e isso inclui muitos de nós— sabe que existem formas conservadoras de perder peso; entre elas, ter uma dieta equilibrada, fazer exercício e estabelecimento de metas realistas. E depois há as maneiras imprudentes de queimar os quilos a mais: os produtos dietéticos e de novelería que prometem uma perda rápida de peso, mas que com freqüência recomendam práticas potencialmente perigosas. Entre estes se incluem os produtos de venda sem prescrição médica (OTC, por suas siglas em inglês) para emagrecer conhecido como HCG", mesmo que se identificam como homeopáticos" e instruem seguir uma dieta extremamente restritiva para os consumidores. A Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA, na sigla em inglês) alerta os consumidores que, se afastados esses produtos homeopáticos" para emagrecer feitos à base de gonadotrofina coriônica humana (HCG), os quais são vendidos em forma de gotas orais, atomizadores e glóbulos chochitos"...

Os melhores alimentos para o jantar Se queremos nos alimentar bem, o principal é comer de forma equilibrada e com cabeça. Ou seja, o que faz com que o nosso corpo é a quantidade de energia apropriada para cada momento do dia. O pequeno-almoço deve fornecer maior energia já que teremos estado dormindo um bom número de horas e teremos deixado nossas reservas baixas, no entanto, com o jantar ocorre justamente o contrário. É a última refeição do dia, o que fazemos pouco antes de ir dormir, até mesmo, às vezes, imediatamente antes de deitar. É lógico, portanto, que a essa hora, devemos escolher alimentos que nos trazem sensação de saciedade, mas não demasiadas calorias. colostrina Atiborrarnos de comida a última hora do dia, além de fazer-nos acumular gordura e, por isso, engordar, pode nos fazer ter digestões muito mais pesadas e um pior descanso. quitoplan Apesar de que se espalhou entre muitas pessoas, por causa da publicidade, que é muito recomendável jantar uma boa tigela de cere...